Ok. A mozecie mi odpowiedziec na pytanka: 1. Ile powinno być białka i węglowodanów w diecie podczas brania SWG4000? 2. Czy po treningu można brać tylko porcję SWG4000 + jakies białko WPI? (same proszki rozpuszczone w mleku) 3. jaki powinien być rozkład białka i WW na dzień? Ile na sniadanko a ile na kolację. Unikaj sterydów, bądź czysty!
Zależy to od układu hormonalnego. Beata ma zapewne wyższą aktywność tarczycy i mniejszą jajników niż Karolina. Na aktywność tych organów można wpływać dietą: tarczycę pobudzamy dietą termogeniczną ('ciężkostrawną' ) opartą na białku i węglowodanach złożonych, produkcję hormonów płciowych ogranicza się redukując ilość spożywanego tłuszczu [...]
Ile jednorazowo można przyjąć węglowodanów? (bo białko 30 gram na trzy godziny) Czy jeśli zjem naraz dwie torebki ryżu (ok 160 gram ww) zostanie to dobrze przetrawione i wykorzystane?
> juz widziałem jakiegos psa nad morzem (wielki umiesniony piechu) i miał obciete uszy Z zasady psy takich ras, jak Amstaff, Doberman, Kaukaz, czy Dog niemiecki mają kopiowane uszy - w dalszym ciągu jest to we wzorcach tych ras. Jak na razie wyjątkowe są psy z uszami nienaruszonymi :) Tak samo jest z ogonami - rottweilery, dogi, boksery, [...]
[...] niski, co przyspieszy wysilkowe spalanie tluszczu. Pamietaj ze sniadanie to najwazniejszy posilek w ciagu dnia, wiec nie powinno sie z niego nic odejmowac. Co wiecej - z czystym sumieniem mozesz zjesc nawet duzo. Cukry i tak sie nie zamienią w tluszcz. Jesli chcesz odejmowac to z kolacji, ale nie ze sniadania. "Jem potem dwie kromki [...]
Ja też nie lubię ćwiczyć w klubach, jak chodziłam na aerobik to widziałam, że instruktorka objadała się hamburgerem, a potem zupełnie nie mogła ćwiczyć i dawała tylko komendy słowne (wiem, że nie należy generalizować, ale to bardzo mnie zraziło)!Zresztą w domu mogę robić wszystko dokładnie, we własnym tempie, nie muszę martwić się o wystarczającą [...]
[...] z hong-kongu nie zalezal tak naprawde od niego - z wyjatkiem scen walk) i przez to na pewno jest wyjatkowy. W ogole stawianie Bruce'a Lee w jednym szeregu z Jackie Chanem czy Jetem Li (fajnymi aktorami) jest nieporozumieniem. Lee nie zajmowal sie tylko filmami - prowadzil szkoly walk, a jego najlepsi uczniowie wygrywali w krajowych turniejach [...]
[...] w postaci długo gotowanego wywaru (paskudny smak) - czasem mieszanego z miodem i lecytyną - lub po prostu można połykać nasiona i zapijać dużą ilością wody. Kozieradka przyczynia się do poprawienia apetytu a także do podniesienia naturalnego poziomu testosteronu w organizmie, co pomaga w budowie masy mięśniowej, podnosi potencje, chęć do [...]
[...] to nie oplaca sie to..jak to jest? rzucielm palenie jakis miesiac temu i moze dlatego traz fest przytylem;/ szczegolnie na udach i dupsq...waze niecale 96kg przy wzroscie 1,77 w udzie mam 64cm w pase 92 a w barkach kiedy normlanie stoje bez zadnego wdechu czy cos to 136cm co o tym myslicie? z gory thx za odpowiedzi narazie pozdrawiam! SiGUsEk
Co myślicie o 7-strzałach DEKI i 15-20 (właśnie ile wg. was??? ) Winstrolu? Jakich moge się spodziewać efektów w połączeniu z ostrym katowaniem sie na siłce no i żarciu wszystkiego co popadnie ? Kumpel brał deke i mówił ze za duzo to nie daje ale jak dorzuce winko... moze cos? Zastanawiałem się tez nad Anavarem/Oxandrolone tylko gdzie go mozna [...]
witam !!! ja teraz rowniez zaczynam podobny cykl , mysle o syntetycznej efce , guggle t3 z sana i coffeina prolabu , i teraz pytanie , czy dobijac sie efkom i kofeina co te 3-4 godziny jak zalecaja producenci , czy moze stosowac to rano i przed treningiem i przed snem ??? jak czesto brac aspiryne ??? mozna sie uzaleznic od efki ??? pozdrawiam [...]
[...] sobie badania krwi i w zasadzie wszystko ok.Poziom teścia ma dośc niski bo 4.8,ale problemem jest ciśnienie. Otóz ma on 160/90 więc dośc wysokie.Pytanie jest takie:czy rozpiska jaką ma jest ok(zaczyna od 200 deki tygodniowo,zwiększając co tydzien o 50 i dochodząc do 350, winko po strzale tygodniowo-nie wiem czemu tak,ale nie moja [...]
chodzi mi takie melanze typowo jednodniowe np w piatek czy sobote. Znalesc jaką fajna dupeczke i mozna imprezowac nieco dłuzej. Ale trudno,raz sie zyje w koncu mnie to nie zabije a jak sobie pomysle ze takie fajne dziewczynki wywijaja dupeczka a mnie tam nie ma to prawie samozapłonu dostaje chyba ze znajde jakos jedna i sie przy niej zatrzymam [...]
[...] przed tą imprezą biorę ostatnią tbl clomidu. Alkoholu nie pijam (w roku szkolym, wakacje okazyjnie). cylkl to 20 prolongatum i 100 mety (mój 3ci).. Co mozna sobie zapodać? czy 1-2 tabsy XTC znaczonco wpłyną na mase nabytą na cyklu? Tańca bede unikał do minimum, dużo napoji izotonicznych itp. czy moze grass, chociaz palic nie lubie i nie zbyt mi [...]
[...] odkleja się naklejka. O ile wiem, są ine oryginalnie tak dobrze klejone, że za chiny nie idzie ich odkleić bez zrywania. A co lo CLOMIDu, to nie jestem taki przekomany, czy aby na pewno można zastąpić go Nolvadexem. Nolva w medycynie jest stosowana bardziej jako antyestrogen niż wyzwalacz endog. testost. Choć chemicznie jest podobna do [...]
[...] 18 w sumie jeszcze troche i bedzie 19 ;] Wiesz moze ile mozna po tym sie spodziewac minimum kg? Z innej beczki: jesli ktos zarzuci sobie taki cykl a jest z krótkim stazem to czy po zakonczeniu cyklu przestanie juz rosnąć ćwiczac na sucho z dietą?Czy bedzie musial się caly czas koksowac ? KOKSY TO g****!raz gora dwa mozna se pozwolic nie [...]
Siemanko.Mam pytanko :) Kazdy tutaj mowi o sirodkach na podtrzymanie masy po koxie , na oczyszczenie wąrtoby itp. ale gdzie to mozna dostac czy w aptece czy to tez jakis rodzaj koxu :) Prosze tylko o powazne i konkretne odpowiedzi. Jesli mozna takze to jakby ktos wymienil te sirodki podając cene.THX South Bronx ! (Give me SOG)
[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]
...czy mozna jesc bigos podczas diety na mase??? -mozna jezeli jestes hargainerem(z umiarkowaniem) - jezeli masz sklonnosci do tycia lepiej unikac,ale jak zjesz raz na jakis czas nic sie nie stanie ale jest jeszcze jedno wyjscie - najlepiej ugotowac bigos samemu,na chudym miesku ew.troche chudej wedzonej wedliny dla smaku - sam taki gotuje i jest [...]
CZEGO SIĘ SPODZIEWAĆ PO SUPER WHEY GAINER 4000?
